Ilustrasi, sumber foto: Istimewa
Mulai dari menurunkan berat badan, melawan diabetes, hingga menyembuhkan batu ginjal. Ini adalah beberapa khasiat yang dimiliki cuka sari apel. Maka tak heran jika sudah digunakan sebagai ramuan obat selama ribuan tahun.
Bertentangan dengan banyak manfaatnya, cuka sari apel juga memiliki efek samping yang tidak diinginkan. Kamu akan mengalami hal ini jika salah makan.
Cuka sari apel sebenarnya memiliki cara pemakaiannya sendiri dan tidak bisa dikonsumsi sembarangan. Berikut adalah tujuh tindakan pencegahan yang harus kamu patuhi ketika ingin mendapatkan hasil maksimal dari cuka sari apel!
1. Jangan meminumnya secara langsung
Larangan terpenting pertama adalah jangan pernah meminum cuka sari apel secara langsung tanpa mengencerkannya. Mengapa? Cuka sari apel memiliki sifat asam yang sangat kuat.
Jika diminum langsung akan merusak enamel gigi dan dinding organ pencernaan, terutama lambung. Karena itu, campurkan satu sendok makan cuka sari apel dengan segelas air untuk mengkonsumsinya.
2. Jangan menghirup aromanya dengan hidung
Pertama, cuka sari apel memiliki aroma yang kuat dan tidak sedap. Banyak yang menggambarkan baunya mirip dengan sampah buah yang telah didiamkan selama beberapa hari. Ewh!
Alasan kedua mengapa kamu tidak boleh menghirupnya adalah karena sifat asamnya yang berpotensi merusak paru-paru. Dilansir dari The Healthy, kamu akan merasakan sensasi terbakar di hidung, dada, dan mata jika melakukannya.
3. Jangan meminumnya setelah makan
Banyak yang mengira bahwa minum cuka sari apel setelah makan akan meningkatkan penurunan berat badan. Namun anggapan tersebut salah. Padahal, mengkonsumsi cuka sari apel setelah makan adalah keputusan yang buruk.
Dilansir dari India Times, cara ini hanya akan menghambat proses pencernaan. Sebaiknya konsumsi cuka sari apel sesaat sebelum makan agar kamu bisa merasakan khasiatnya. Namun jika kamu takut asam lambung akan meningkat, sebaiknya istirahatkan setidaknya 20 menit setelah makan.
4. Jangan minum terlalu banyak
Tahukah kamu berapa dosis yang dianjurkan saat mengkonsumsi cuka sari apel? Dilansir dari Healthline, secara umum takaran cuka apel dibatasi hanya satu hingga dua sendok makan dua kali sehari.
Jangan diminum berlebihan ya! Alih-alih meningkatkan khasiat, melakukannya hanya akan menimbulkan berbagai efek samping. Misalnya maag, tulang dan gigi tanggal, rasa terbakar di tenggorokan, dan pencernaan yang terhambat.
5. Jangan meminumnya sebelum tidur
Rekomendasi penggunaan selanjutnya adalah tidak mengkonsumsi cuka sari apel tepat sebelum tidur. Mengapa? Ada sejumlah efek samping yang akan Anda dapatkan jika Anda melakukannya.
Dilansir dari Healthline, hal itu akan menyebabkan mual, gangguan pencernaan, dan kerusakan email gigi. Oleh karena itu, sebaiknya berikan jeda 30 menit hingga satu jam jika ingin mengkonsumsi cuka sari apel sebelum tidur.
6. Jangan minum langsung dari gelas
Bahkan setelah diencerkan dengan air, cuka sari apel masih sangat asam. Oleh karena itu, kita tidak boleh meminum larutan tersebut secara langsung.
Cara ini hanya menyebabkan kontak langsung antara cuka sari apel dan gigi. Akibatnya gigi berangsur-angsur menjadi terkikis. Menurut laman Keamanan Konsumen, sebaiknya gunakan sedotan saat meminum larutan cuka sari apel.
7. Jangan langsung dioleskan ke kulit
Selain digunakan untuk kesehatan tubuh, cuka sari apel juga dipercaya dapat menjadi toner untuk wajah. Tapi jangan coba-coba mengaplikasikannya langsung ke kulit. Kulitmu akan terbakar karenanya. Sebaliknya, larutkan cairan ke dalam air seolah-olah kamu sedang meminumnya.
"Baik kamu menggunakan cuka sari apel sebagai toner, menghilangkan noda kulit, atau menyembuhkan infeksi, sangat penting untuk melarutkannya dan meminimalkan kontak dengan kulit Anda," kata Caleb Backe, pelatih pribadi, kepada The Healthy.
Nah, jika kamu termasuk orang yang rutin mengkonsumsi cuka sari apel, ingat dan terapkan aturan di atas ya! Jangan sampai rusak agar kamu bisa merasakan manfaat cuka sari apel secara maksimal.
Situs Internet Bola Tangkas | BolaTangkas Android | Agen Bola Tangkas | Tangkas Dia
0 Comments